Velkommen til MAINICO

Yin Yoga / Mor&Baby yoga

FOR ALLE:

Yin yoga bliver ofte kaldet “ Den stille praksis”.

Umiddelbart kan Yin yoga virke meget enkelt, for man skal jo “bare” ligge stille i en stilling i nogle minutter.

Men netop effekten af “bare at være” i længere tid, er med til at skabe forandringer i både krop, sind og sjæl, samtidig med til at der bliver løsnet op for spændinger.

Yin yoga handler ikke om at stå på hovedet eller lave en “sløjfe” på dig selv, og netop derfor er denne yoga form for alle!

Hos Mainico booker du når du har tid og lyst, og med flere hold om ugen, er jeg sikker på, at der nok skal være et hold der passer også til dig.

Vi er max. 5 deltagere på holdet + underviser og det giver tid til og plads til en støttende hånd eller en kærlig udfordring. Alle er velkomne…uanset om du har lidt erfaring eller slet ingen. Det gør ingen forskel.

Vi hygger og får ofte et godt grin, og nogle gange vender vi også både stort og småt i hvad der rører sig i vores liv.

Er du mand, kvinde.. ung eller lidt mere voksen så kom og vær’ med.

Vi vil glæde os til at se dig.

Barselsyoga for mor & baby(mest mor)

Barsels(Yin)yoga er for alle nybagte mødre(6 uger efter fødsel), som ønsker og har behov for, at genvinde smidighed og få fokus på egen krop igen. Du kan have baby med, amme/give mad og pusle baby når der er behov for det. Der er plads til vogn både inde og ude.

I trygge omgivelser vil du møde andre mødre og få en unik oplevelse med nærvær og opmærksomhed på din (måske) nye rolle som mor. Baby kan være med hele vejen eller måske sove i lift ved siden af. Du bestemmer.

Yogaen foregår i stille tempo med fokus på afspænding og ro til dit nervesystem. En gave til dig og dit barn.

Praktisk information om holdet “Barselsyoga for mor & baby”

Maks. 4 deltagende mødre ( med baby)

Plads til barnevogn inde og ude

Onsdag kl. 10.30 – 11.45

Start den 4. Oktober 2023 – Slut den 22. November 2023

8 gange i alt til en pris på dkr. 880,00

Alm.holdtider og priser:

Mandag          : 17.00 – 18.15

Tirsdag          : 09.30 – 10.45

Tirsdag           : 16.00 – 17.15  kun for mænd